Category Archives: Lifestyle

ดูแลหุ่นช่วง WFH ยังไงไม่ให้พัง ฉบับคนกินจุกจิก

ช่วงนี้หลายๆคนอยู่บ้าน WFH  กัน พออยู่บ้านทั้งวันก็เกิดอาการกินจุกกินจิก เบื่อๆก็ลุกไปดูของกินในตู้เย็น บิ๋มชอบกินขนมทั้งวันเลยอ่ะ แฮ่ๆ อยากฟิตแต่กินไม่หยุด จนตอนนี้อึดอัดไปหมดแล้วก็เลยหาอะไรมาช่วยให้หุ่นไม่พังไปกว่าเดิม เป้าหมายของบิ๋มคืองดของหวาน ทานได้แต่น้อย ออกกำลังกายเบาๆควบคู่ไปด้วย จะได้ไม่อึดอัด มั่นใจในตัวเองมากขึ้ย  ช่วงนี้บนโซเชียลมีรีวิวตัวนี้ไว้เยอะมาก Plantae Plant Protein เค้าเป็นโปรตีนที่ทำจากพืชรสช้อกโกแลต เห็นเค้าว่ากันว่าอร่อย ทานง่ายเลยซื้อมาลองบ้าง ถ้าใครยังไม่เคยลองโปรตีนจากพืช มาทำความรู้จักพร้อมๆกันเลย คนชอบคิดว่าโปรตีนต้องมาจากการกินเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่จริงๆสามารถรับจากพืชได้เช่นกัน แถมยังย่อยง่ายขึ้นด้วย ตัวนี้ทำมาจากพืช 5 ชนิด มีโปรตีนจากถั่วลันเตา ถั่วเหลือง ฟักทอง ข้าวออร์แกนิค และเมล็ดฟักทอง  ไม่มีส่วนผสมของสัตว์เลย เป็น Vegan 100% ไม่มี Gluten,  Trans fat, Lactose ดีงามจริงๆ หลายๆคนแพ้สิ่งหล่าวนี้แบบแอบแฝง บางคนแพ้แล้วเกิดอาการท้องอืด แก็ซในกะเพาะเยอะผิดปกติ เป็นสิว ลองไปเช็กตัวเองกันด้วยนะคะ ประโยชน์ของตัวนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ลดปัญหาท้องผูก บำรุงสายตา บำรุงผิว และจากที่บิ๋มกินมาด้วยตัวเองรู้สึกกินแล้วสบายท้อง […]

ทริคฟิตหุ่นหลังน้ำหนักพุ่งแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องลดของชอบ!

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้บิ๋มจะมาแชร์ทริคการดูแลตัวเองกันหน่อย ทริคเหล่านี้เหมาะกับสาวๆที่ชอบกินเป็นชีวิตจิตใจแต่กลัวอ้วน! วันนี้เลยจะมาบอกวิธีการแก้ไขปัญหาของบิ๋ม ซึ่งทำตามได้ง่ายๆ ไปดูเลยค่ะว่าทำยังไง สบายกระเป๋าตังด้วยนะคะล่าสุดบิ๋มได้เจอตัวช่วยที่เหมาะกับเคสคนที่ยังอยากกินแต่ไม่อยากรู้สึกผิด นั่นก็คือเครื่องดื่มช่วยเรื่องการเผาผลาญ  “Slimma “ แค่ 40 แคลต่อขวดเท่านั้นเองค่ะ สำหรับคนที่ไม่รู้จักเจ้าเครื่องดื่มตัวนี้ ขอบอกเลยว่าต้องรู้ไว้จะได้ไม่ต้องรู้สึกแย่เวลากินของชอบอนางตอบโจทย์คนชอบกินแต่กลัวอ้วนเพราะมีระบบช่วย BLOCK ขัดขวางการดูดซึมของแป้ง ไขมัน น้ำตาล จากไฟเบอร์และ  fibersol  จากธรรมชาติที่เทียบเท่ากับแอปเปิ้ล 5 ลูก! แต่ BLOCK อย่างเดียวไม่พอค่ะ คือตัวนี้มีการ BURN เผาผลาญไขมันส่วนเกินด้วย แอล- แอลคาร์นิทีน (L Carnitine) และวิตามิน บี 2 ซึ่งดีมากๆ เวลาที่บิ๋มอยากกินอาหารที่มีแป้งเช่น ข้าว เส้น หรือของที่อ้วนๆอย่างชีส ครีมและของหวานที่มีไขมันกับน้ำตาลบิ๋มจะดื่ม  Slimma  ก่อนมื้ออาหาร   1 ขวด  เพื่อกันไว้ แล้วรสชาติก็ดื่มง่ายมากๆ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสียด้วยค่ะ คราวนี้ความกังวลใจก็ลดลงไปเยอะเลย เพราะเรายังกินของที่ชอบได้ตามปกติ ไม่ต้องซีเรียสขนาดตัดทุกอย่างที่ชอบออก แต่บิ๋มก็แนะนำแบบเดิมว่าไม่ควรกินพวกอาหารทอดหรือมันเกินไปนะคะ […]

Medici Kitchen & Bar at Hotel Muse

สวัสดีค่ะ สำหรับวันนี้บิ๋มจะพาทุกคนมาทานดินเนอร์กันที่ร้านอาหารอิตาเลี่ยนสุดหรูร้านมีชื่อว่า Medici Kitchen อยู่ที่หลังสวนในโรงแรม Hotel Museตอนนี้ทางร้านได้เปลี่ยนโฉมใหม่ เปลี่ยนหลายๆอย่างไม่ว่าจะเชพ อาหาร เมนู ทีมงาน ไปจนถึงการตกแต่งภายในร้าน

เปิดประสบการณ์โยคะบนเรือกับ Anantara Spa!

ในช่วงวันเกิดที่ผ่านมาบิ๋มได้ไปเปิดประสบการณ์แบบใหม่บนแม่น้ำเจ้าพระยาเป็นครั้งแรกที่บิ๋มได้ไปร่องเรือมโนราส์พร้อมกับเล่นโยคะบนเรือในยามเช้าเป็นการเติมพลังให้ตัวเองที่สุดยอดมาก โยคะอาจเป็นกิจกรมมที่ดูเบา สบายๆแต่สิ่งที่ได้กลับมาคือความสุขและสงบจากข้างใน

Meshima Labo แผ่นมาส์กหน้าผสานคุณค่าเห็ดพิมาน!

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้บิ๋มจะพาไปอีเว้นท์ของแบรนด์ Meshima Laboแบรนด์สกินแค์รใหม่ล่าสุดจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์โปรดักส์ของทางแบรนด์จะเป็นแผ่นมาส์กหน้าที่อยู่ในระดับ hi-endแน่นอนว่ามันต้องไม่ธรรมดาแน่ๆ เพราะเป็นมาส์กหน้าผสานคุณค่าเห็ดพิมานครั้งแรกในไทย

โยเกิรต์ดูดได้เจ้าแรกในไทย อร่อยแถมดีต่อสุขภาพด้วย!

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้บิ๋มมาเอาใจสายโยกับรีวิวร้านโยเกิร์ตดูดได้เจ้าแรกในไทย!ร้าน  KOOMI เป็นร้านนำเข้าจากประเทศออสเตรเลียซึ่งที่นู้นเค้าฮิตน้ำโยเกิร์ตดูดได้เจ้านี้มาก